A rohanó hétköznapokban egyre nehezebb megélnünk, kik is vagyunk, merre tartunk. A szerepek összemosódnak, és sokszor csak azt érezzük, nem vagyunk a helyünkön. Mit is jelent nőnek lenni? Önmagunkban, a családban, a párkapcsolatban, a szexualitásban, anyaként, lányként, felnőttként? Milyen gondolatok és milyen érzések kapcsolódnak a nőiességhez a...
A bőr védőfunkciója mellett fontos kommunikációs szerv, megbetegedései, mint a psoriasis, a fizikai tünetek mellett jelentős hatással vannak a pszichés jóllétre és a testképre. A gyulladásos bőrelváltozások számos esetben vezethetnek vélt vagy valós stigmatizációhoz, alacsony önértékeléshez, társas visszahúzódáshoz.
Testi betegségekkel az egészségügy rendszerét járva néha előfordul, hogy a jól észlelhető, egyértelmű tüneteink ellenére nem sikerül megtalálni a betegség hátterét, és az orvos felveti: "ez pszichés, keressen fel egy terapeutát". Az első gondolat ilyen esetekben sokszor az, hogy "nem vagyok én bolond, miért kéne nekem pszichológus?"... Vagy...
Ha a fenti állítások többségét gyakran, vagy szinte mindig igaznak érzi, elmondható, hogy valószínűleg magas rezilienciával, azaz lelki rugalmassággal rendelkezik. (Connor-Davidson reziliencia kérdőív 10 itemes változata alapján)
Tudatos jelenlét, éber figyelem, tudatosság, megvilágosodás...? A mindfulness a pszichológia egyre inkább divatossá váló módszere, pontosabban számos módszer összessége, amelyek a buddhista és transzcendentális alapok mellett bizonyítékokon alapuló kognitív viselkedésterápiás elemekre építenek. Nyugati elterjedésében és népszerűsítésében nagy...
Noha a szociális szorongás/szociális fóbia a harmadik leggyakoribb pszichés megbetegedés, sokszor nem kerül felismerésre. Legfontosabb jellemzői az alacsony önértékelés, a magas szintű önkritika és félelem mások negatív megítélésétől...